Котэ, любит тебя... и ждет в VK!

Топ-Топ месяца
    Ваше мнение
    В каких вы сейчас отношениях:

    Борьба с ленью или 24 жизненных способа избавиться от апатии

    Чем длиннее расстояние от дивана до попы,

    Тем больше вероятность,

    Что между ними пролетит рубль.

    День добрый, мои собеседник! Заметил в нашей беседке много новых лиц, и это здорово! Мне приятно, что наш коллектив постоянно пополняется новыми интересующимися своей жизнью и отношениями людьми. Продолжайте и дальше делиться ссылками и репостами с близкими, друзьями и знакомыми. Теперь к теме сегодняшнего разговора. Вы даже не представляете насколько она вам знакома. Лень. Как убрать лень из своей жизни? Знаете, как с ней бороться? Читайте ниже, и всё что не упомянул из способов смело пишите в комментариях.

    Перед началом написания своей работы, по данному вопросу, я ознакомился с трудами других людей. И большинство из авторов, называют лень пороком и слабостью человека, а также классифицируют ее, как ничего неделание. От части они правы. Но только от части. Лень это разница между нашим «хочу» и «должен». И я абсолютно не согласен, что это полное бездействие. Готов спорить? Да, Бога, ради! Но вот, тебе задача — попробуй вообще ничего не деть! Просто встань посреди комнаты или сядь на стул. Без телефона, книжки, музыки, фильма и с пустыми руками. Ну как? Комфортно? Сколько так сможешь праздно проводить время, перед тем как, вернуться к нормальному образу жизни? То-то же.

    О ней

    Так вот леность, это такой вид деятельности который не требует от вас не приятных усилий, и направленный только на удовлетворение твоей потребности. Это то место, и то время, где вам комфортно — лежать и смотреть телевизор, играть в компьютерную игру, читать книгу, спать и так далее. Она бесполезна для окружающих, но желанна вам.

    Но такой образ жизни, деструктивен (разрушителен) для человека. Мы сейчас не касаемся апатии вы званой болезнью, нервным перенапряжением или сильной физической усталостью, а имею в виду только ваше желание проматываться, не использую, время и окружающие ресурсы для улучшения своего качества жизни.

    Начни меняться с пятницы

    Откуда она у меня?

    Далеко не всегда человек бывает ленивым от рождения. А как еще? Смотри, причины могут быть в следующих обстоятельствах:

    • разочарование в деятельности, которую требуется продолжать
    • не желание выходить из зоны своего комфорта
    • не знание, как поступить и что выполнять на первом этапе
    • много лишних движений и затрат ресурсов на первом этапе, а результат не виден
    • не желание учиться, чему-либо новому, саморазвиваться (прямой путь к деградации личности)
    • оценка большинства видов деятельности, только под углом получения материальные блага
    • откладывание на потом, считая, что завтра будет проще это исполнить, решить и т. д.

    Пиши в комментариях, что еще тебя гнетет и мешает на пути к достижению цели.

    Перечисленное выше,"лечиться" двумя волшебными инструментами.

    Инструмент

    Воздействовать на неохоту, можно с помощью двух явных рычагов — мотивации или силы воли. С первым проще. Есть конкретная цель и нужно ее достичь. Об этом чуть позже. А вот сила воли может присутствовать не у каждого.  Когда надо исполнять через «не хочу» и именно сейчас. Друзья, порвете, волю, как память, мышцы, внимание нужно так же тренировать. Чем раньше вы возьметесь за себя в этом сегменте вашей личности, тем быстрее вы достигните реальных результатов с легкостью. Так же из приятного: бывает так, что сначала требуются волевые усилия, а потом входишь в ритм работы и уже прешь до результата. Задача стоит перед тобой: разобраться в себе и захотеть изменить свою жизнь раз и навсегда.

    Мотивация — это гуд

    Теперь к мотивации. Давай разбирать на примере нашей основной темы беседы, а именно создания крепких отношений и семьи.

    Твоя цель — создать семью с любимым человеком, которому ты тоже по нраву. И ты мечтаешь об этом, лежа на диване, и говоришь сам себе (я буду писать от мужского лица, но это зеркально и для милых дам) я сейчас не настолько материально обеспечен, престижен, у меня нет машины, чтобы начинать учиться знакомиться, назначать свидания и предлагать руку и сердце. Всё будет потом. Чуть-чуть позже. И так день изо дня. Я тебя расстрою, завтра и через неделю, будет все так же. Только у тебя останется еще меньше времени на борьбу с ленью.

    Что мы делаем

    У тебе есть мотивация, но как прийти к поставленной цели? Рассказываю.

    1. Легче достичь цели, когда видишь результат у других. Посмотри вокруг — сколько счастливых пар, с малышами или уже в возрасте. Они гуляют вместе, делаю покупки, да и просто живут и радуются! Хочешь так же? Идем дальше.
    2. Четко для себя определить первый шаг. Когда я только думал заняться блогингом, то абсолютно не знал с чего начать, пока не натолкнулся в интернете на один информационный ресурс, который открыл мне глаза и упорядочил мой мозг в стремлениях. Об этом будет отдельный рассказ, со всеми контактными данными. Следи! В нашем деле читаем тут и здесь. И начинаем практиковать подходы, набивая телефон контактами, а душу уверенностью.
    3. Не откладывать на понедельник. В одной интересной книжке, я прочитал: хочешь что-то изменить? Начни менять с пятницы! Любая привычка, не важно хорошая или плохая, приживается за 20-30 дней. Проверь сам! Начни с утра выпивать стакан воды и совершать двадцать отжиманий от пола или приседаний. Вот у видишь, через месяц для тебя это уже будет привычка. Самый простой пример — ты паркуешь машину на одном и том же месте. Ты к нему привык, ты знаешь свой манёвр и необходимый радиус, для заезда на сове место. Но однажды, на твое место встал сосед. И ты с большой неохотой начинаешь искать, новую парковку, примеряться и чувствуешь злость на земляка, за его поступок. Это и сеть привычки. Так заставь их работать на тебя во благо.

    Что мы получаем

    И так за шагом мы идем к заветной цели, уже легче отбиваясь на поворотах от нежелания что-либо делать по этой проблеме и в конце, ты получишь еще и заряд энергии, для следующего грандиозного дела.

    О! Чуть не забыл упомянуть о мотивации от негатива. Самый поверхностный пример: скоро, в твоем проекте на работе, «последний день», а у тебя не то что конь не валялся, а даже хомячок не смеялся. И над тобой, как никогда ранее, нависло увольнение или финансовый штраф, где ты еще после начисления зарплаты, останешься должен бухгалтерии. Вот она, та самая острая шпора, которая будет стимулировать последние выходные не разбирая день или ночь.

    Заниматься любимым делом, всегда лучше, чем назначенным

    Еще пару слов

    Есть варианты не хронической лени, а временной. Которая наступает от однотонной работы, не желания делать сверх нормы или плана, другими словам выходит наружу боязнь успехов (в виде повышения по должности, состоявшегося знакомства, удачного дела), когда человек не знает, что совершить на следующем этапе, и брать на себя дополнительную ответственность и обязанности. Так и на оборот страх неудач, если несколько прежних попыток закончились повально.

    Друже! Вся наша жизнь борьба за теплое место под солнцем и если ты не будешь барахтаться в молоке, то никогда не получишь сметаны. Отговорки что мысль должна отлежаться, и ты ждешь вдохновения — это для тети и дяди. Сам не верь в них. Чего мне стоило написать первую статью, думая, что будет негатив, что это никому не надо. Сейчас, получая приятные отзывы и письма от вас, мои собеседники, я понимаю, что страх мой был мифический, как защитная реакция на выход из ничего неделания.

    Далее...

    Выходим из рутинной лени следующими путями:

    • Самое здоровское это физические занятия. Я не имею в виду только бег и прыг. Возьми лопату и почистить снег у гаража или дома, если ты в частном секторе. Если есть дача — посади пару-тройку новых деревьев или окопай старые. В квартире сделай перестановку, поиграй с ребенком в активные игры или проведи с девушкой/женой романтическое свидание с заключительным этапом постельными соревнованиями по типу быстрее-дольше-разнообразней. И по старинке — сходи просто в спорт клуб, и пробеги 12 км. на дорожке. Болит спина? Бассейн ждет тебя.

    • Возьми близких и выедите в ближайший лес или на речку, на семейный/дружеский пикник. Отдохнешь и душой, и телом. Палатку не забудь и от комаров мазь.
    • Разбери то, до чего не доходили руки вот уже 17 лет. Шкаф, гараж, антресоли, балкон свой. Разбери бумаги на рабочем столе и сам стол со всеми ящиками. Есть такая психологическая закономерность — когда ты выбрасываешь не нужные вещи, ты сам очищаешься от груза в душе и уныния. Но это из разряда фен-шуй. Мне помогает, вот и вам советую. Я вообще люблю выкидывать старое, использованное, поломанное, не нужное.
    • Менять кардинально жизнь, как в книге «ДухLess», я вас сильно не призываю. С учетом общей экономической ситуации, заниматься дауншифтингом, процентам 85-ти населения, нашей необъятной Родины, это утопия. Но вот к примеру, перестать есть фаст-фуд ежедневно и взять за правило пешие прогулки это здорово скажется на вашем здоровье и настроение.

    План — это очень хорошая вещь

    Навеяло рифму из Вини-Пуха. Дочка мультик смотрела, а мы, с женой, его слушали)).

    К теме. Вот всё школьное время, мне отец говорил: сын, для всего нужен план, составь план спортивных занятий, веди школьный дневник, планируй мероприятия заранее и следуй ему. Не слушался. Но дошло через 20-ть лет.

    Так вот, ни что так не мобилизует, как четкий, подробный план действий. Не важно в какой области. И запомни, план на бумаге в полтора миллиона раз эффективнее, чем план в голове. В мыслях сложно обводить карандашом выполненные пункты, и это самое меньшее неудобство.

    Управление своим временем

    Современная жизнь имеет скоростной ритм, и разнообразие задач, которые стоят перед нами, приводит в уныние. Начинаем с этим бороться:

    1. Планируем дела заранее, а также время на их реализацию, и четкий образ того, что должно получиться в итоге.
    2. Учимся не распыляться на всё, а выделять перспективные и оперативные направления, исключая или делегируя второстепенные.
    3. Избегание, не самое лучшее решение для застарелых проблем.
    4. Перестать отвлекаться в момент работы на соц.сети, смски, интернет серфинг (сам этим, ой как грешу, но я честно борюсь, и уже есть успехи), телефонные разговоры «о погоде, о природе».

    1. Определить для себя, когда по вашему биологическому ритму, тебе легче решать сложные вопросы. И стараться все важное или «геморройное» победить в это время. Так эффективней будет. К примеру, я работаю над блогом с полночи до четырех утра. Меня никто не отвлекает, я могу сосредоточиться на нашей беседе, и у меня нет, пока, возможности использовать световой день для этого.
    2. Не перескакивать с одного пункта плана на другой, не доведя прежний, до логического завершения.
    3. Расставлять приоритеты, не по своему вкусу, а по необходимости решения. Здесь подключаем силу воли.
    4. Если пункт реально «нереальный» для исполнения, удели ему больше времени при правильном настрое. В жизни вообще хорошее, редко дается просто так с неба.
    5. Делая только, что должен — будешь получать только то, что получаешь. Делай больше должного. Результат придет. Не за 1 день. Но он будет.
    6. Заниматься любимым делом, всегда лучше, чем назначенным. Стремись подвести свою жизнь под свои желания, а не наоборот.

    Резюме

    Затянулся наш разговор. Но тема действительно обширная, и вкратце поговорить о ней с толком не получается. Как видишь, все зависит только от тебя, не дай помешать праздности достичь своей мечты. Напоследок, хочется отметить, что леность случается даже у активных людей, главное не поддаваться ей на постоянной основе. И помнить, что пассивный отдых — не самое лучшее лекарство. И еще, коротко отмечу, что детская лень эффективно лечиться кнутом и пряником, если через слова не доходит. Но об этом как-нибудь в другой раз, отдельной темой.

    Спасибо, что были рядом и принимали участие в разговоре. У нас впереди, много интересных тем для обсуждения! Не пропускай. Подписывайся, комментируй, делись в сетях! До скорых встреч!

     

    Я человек вольный,

    -куда пошлют, туда и захочу.

    Нет больше счастья, чем счастливые отношения.
    Не забывай узнать, как этого достичь

    Коментарии: (4)

    1. Лень сильнее меня, мне её не победить [;+]

      Ответить
      • Как я писал ранее: потребность+ограничение=развитие. Упрешься в реальную нужду — победишь ) [;(]

        Ответить
    2. А я очень люблю лениться [:)] Только, к сожалению, некогда. В время что-то делать нужно [:)]

      Ответить
      • Моя самая предпочитаемая лень — это чтение книжки в ванне. Часами могу лежать [:B] А, любовь моя страстная, если на ногу с утра не наступил ей, даже, нет-нет, и бутербродов принесет с компотиком... если очень залежался. Идиллия, чё ... [:D]

        Ответить
    Оставить комментарий:
    Оставляя сообщение я подтверждаю, что Правила мною прочитаны и поняты. С Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности ознакомлен и согласен.